De afgelopen twee weken komen het dichtst bij een vakantie dat ik in lange tijd heb genoten. Ontspanning op een Thais eiland. Het is een aangename afleiding van de drukte van voorgaande maanden. Ontspanning is wel leuk, lekker, maar het is niet iets waar ik zelf anders veel aan doe.

In mijn trainingen voor individuen en voor bedrijven, leer ik mensen een onderscheid maken tussen ontspannen en loslaten.

Ontspannen is zoiets als de boel de boel laten. Het is het verzaken van je structuur en je overgeven aan inertie.

Loslaten betekent dat je je structuur in tact houdt terwijl je het overbodige loslaat. Dat je alert blijft terwijl je je focus vrij laat. Loslaten betekent dat je levendig en veerkrachtig blijft functioneren zonder dat je energie verliest aan wat er niet toe doet.

De meeste mensen slingeren heen en weer tussen overspannen werken en zich overgeven aan een slappe indolentie. Een inefficiënte en onberekenbare staat van zijn.

Beter leer je loslaten. Maar als je eens echt wilt ontspannen weet ik nog wel een leuk strandje in de Andaman zee.

---