MENG

Wekelijks online Down-to-earth oefeningen die staand en soms zittend (op een stoel) gedaan worden. Mindful bewegingen die helpen spanning los te laten en je energiek en gecentreerd te maken. Je aandacht en adem in je lichaam laten zakken optimaliseert circulatie en maakt je geest wakker en helder. Deze fysieke en mentale training is gebaseerd op […]