Hoe Elementair werk werkt

MENG Elementair werk ontwikkelt geen nieuwe gedragspatronen, maar traint de interne condities waaruit effectief handelen vanzelf voortkomt. De oefening is fysiek, mentaal en perceptueel, gericht op samenhang tussen binnen en buiten.

Kernprincipes van de training

• Staan & stabiliteit
  Stabiliteit in lichaam en aandacht als vertrekpunt voor helderheid.
• Waarnemen & afstemmen
  Luisteren met het hele lichaam; voelen zonder te forceren.
• Bewegen & integreren
  Handelen vanuit samenhang in plaats van uit gewoonte.
• Vertragen & verfijnen
  Ruimte scheppen voor subtiliteit, precisie en inzicht.
• Toepassen & verankeren
  Innerlijke stabiliteit zichtbaar maken in communicatie en besluitvorming.

Toepassing in de praktijk

Elementair werk is gebaseerd op principes uit mindfulness, Qigong, Taijiquan, Aikido, psychologie, filosofie en de schone kunsten. Ze slaat een brug tussen dojo en directiekamer: de inzichten en technieken zijn moeiteloos toepasbaar op kantoor of tijdens het dagelijks werk en leven.

Bij deze training hoef je niet te denken aan complexe houdingen of sierlijke bewegingen. De oefeningen worden staand of zittend uitgevoerd en vragen geen lenigheid, spierkracht of speciale kleding. Alleen aandacht en bereidheid om te oefenen.