8 April 2024

So why is it so wildly popular? In September 2023, with my partner I traveled to Indonesia to train full-time in the internal arts with our primary teacher. We are following an intense program in Chinese martial arts, Nei Gong, Qi Gong and meditation. This amounts to learning to improve our functioning – physically, emotionally […]

25 February 2024

The past two weeks are the closest thing to a holiday I have enjoyed in a long time. Relaxation on a Thai island. It is a pleasant distraction from the hustle and bustle of previous months. Relaxation is nice, enjoyable, but it is not something I otherwise do much of myself. In my trainings for […]

21 February 2024

I am currently staying in a pirate-like hut at the far end of a remote beach on a south-east Asian island. Monkeys swarm around the place in the morning, looking for food. Despite their uncanny display of many human traits, monkeys, unlike us, are very good at living in the moment. Today, when one got […]

9 February 2024

The shape of your mind. Most people won’t ever consider the random collection of assumptions, beliefs, preferences, principles and habits – endless habits – as a kind of structure. A structure that is actually infinitely less flexible than we assume. A structure that determines the vast majority of every process and outcome of every small […]

4 May 2023

Ik kan mij voorstellen dat bovenstaande foto op LinkeIn door menigeen met argusogen wordt bekeken. De betekenis voor een professioneel sociaal netwerk zal niet voor iedereen duidelijk zijn. Toch weet iedereen wel dat zijn fysieke conditie invloed heeft op zijn werk. De een functioneert beter op een nuchtere maag, de ander heeft zijn koffie nodig. […]

3 May 2023

Topsporters worden regelmatig aangehaald en begrepen als waardevolle inspiratie in het zakelijke veld. Geen directeur die geïnteresseerd is een bal in een net te schoppen, maar kwaliteiten als teamwork, concentratie, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen worden gretig bevestigd als onmisbare eigenschappen voor de beoogde winnaars. Gelukkig bevinden wij ons thans in een soort kleine zakelijke verlichting, waarin […]

18 April 2023

Ik schrijf deze nieuwsbrief vanaf mijn veranda, terwijl aan het zwembad achter mij een Russische dame met zonnebril potsierlijk video’s en selfies maakt met een schaaltje fruit in haar handen. Ik voel me thuis in Indonesië. Een stukje Indonesië woonde sinds mijn eerste levensjaar naast mijn ouderlijk huis – in de vorm van mijn beste […]

13 February 2023

“Ik heb me vaak zwetend afgevraagd wat deze beul van een man bezielde om mij dit leed aan te doen.” Soms heb ik slechts een beperkt idee van de impact die mijn lessen op mijn studenten hebben. Toen ik laatst kleinkunstenaar Max Douw sprak, was ik aangenaam geroerd. Hij onthulde de enorme waarde die mijn […]

18 January 2023

Als het bestuur van een systeem het hoofd is, is de overheid het hoofd van het land. En de Rijksoverheid het hoofd van de overheid. En als je dan bij de bestuursdienst van Justitie en Veiligheid een training geeft weet je: deze mensen zijn maximaal hoofd-georiënteerd. Heel gaaf daarom dat ik gister de gelegenheid kreeg […]

29 November 2022

Het mooie van cerebrale, of zo je wilt geestelijke, vermogens is dat je er alle kanten mee op kan. Het is dan ook niet voor niets dat de slimste jongens en meisjes van de klas vaak de hogere posities in de maatschappij innemen. Het vermogen om bijvoorbeeld technisch, organisatorisch of communicatief creatief te zijn helpt […]

1 July 2022

Focus, doorzettingsvermogen, emotionele stabiliteit. Ons reactie vermogen. Hoe open wij staan voor verandering of kritiek. Ons lichaam toont een complexe en absolute samenhang met onze emoties en motivaties. Intenties uiten zich in ons lijf. In een cultuur waarin lichaam en geest fundamenteel als gescheiden worden benaderd vraagt die stelling misschien meer duiding: Wij buigen voor […]

28 June 2022

Vijf jaar geleden moest ik het nog uitleggen: het belang van Vitaliteit op werk. Nu lijken de trainers en organisaties over elkaar heen te buitelen om de werkende wereld aan mindfulness en ‘groene werkplekken’ te helpen. Organisaties hebben een Chief Happiness Officer en beroemen zich op hun Wellness Program. Begrijpen we al dat de raderen […]